|
Planering |
|
|
Är det inte kul att vara lite spontan, måste man verkligen planera? Jo, planering är viktigt om du ska nå dina mål oavsett om de gäller:
|
Planera din kurs.
|
Digital kalender.
|
Planering på papper.
|
Planering vid prov.
|
Planera din kurs
När du startar en ny kurs eller en ny skola på Komvux är det bra att ha en checklista för att inte missa något. Här har du 2 exempel, men såklart kan du göra dina egna.
|
|
Planering och kontroll över kursen
Oavsett om du läser på distans eller i klassrum är det viktigt att du själv känner att du får kontroll på vad du förväntas att göra. Här är ett exempel på en kurs på 5 veckor.
Få koll på:
Du har då en plan och kan sedan fokusera dag för dag.
Få koll på:
- vad hela kursen handlar om och vilka mål som gäller
- vilka kursens olika delar är - delmål
- hur du ska planera varje vecka - varje delmål
- hur du ska planera varje dag
Du har då en plan och kan sedan fokusera dag för dag.
Delmål
Kursen oftast bestå av delmål. Läser du heltid ( 5 veckor) på Komvux är det vanligt att du ska lämna in en uppgift varje vecka.
- Rita upp delmålen på ett papper eller digitalt.
- Skriv upp veckans datum
- Skriv upp dead-lines
Planera din vecka
Planering på papper eller tavla
|
|
För en del personer passar det att göra en planering genom att lista saker på ett papper, eller genom att se planeringen tydligt i ett större format. Se exempel i klippet.
|
Planera både fritid och studietid
Varför är detta bra?
Här får du 3 olika mallar för hur du kan planera din vecka.
1. En detaljerad veckoplanering för dygnets alla timmar.
- du får kontroll över alla din aktiviteter (fritid, arbete, skola)
- kontrollen minskar stressen
- du kan fokusera på en sak i taget
- du slipper ha allt i huvudet
Här får du 3 olika mallar för hur du kan planera din vecka.
1. En detaljerad veckoplanering för dygnets alla timmar.
|
| ||||
2. En veckoplanering för heldagar.
|
| ||||
3. Ett veckoschema där du kan skriva in mål och tankar om hur planeringen gått.
|
| ||||
Klicka på bilden för att komma till sidan.
|
Planering över ett helt år
Skriv ut kalendern och skriv till exempel in:
|
Mall för veckoplanering, strategier och support
I mallen nedanför punktlistan kan du se exempel på hur du kan planera för veckans uppgifter, strategier och support.
- Vad du ska plugga varje dag.
- Vilken strategi du ska ha för att klara uppgiften.
- Vad du har för support att ta till - om du skulle köra fast.
|
Få grepp om uppgiften
Skriv ut mallen och checka av dig själv så att du verkligen fått grepp om uppgiften. Klicka på "Hämta fil" för att komma till dokumentet.
|
| ||
Digital kalender
Det finns många digitala kalendrar att välja på, både för din mobil och din dator. Här kommer jag att visa hur du får igång och kan använda Google Kalender. Du kan lika gärna använda dig av andra digitala kalendrar. Använder din skola Google Classroom, kan du synka så att dina inlämningsuppgifter syns i din privata Googlekalender.
1. Starta upp Google kalendernKlippet visar hur du startar upp Googlekalendern och hur du lägger in "händelser". Händelser kan t.ex. vara:
|
2. Planera din vecka i GooglekalendernKlippet visar hur du:
|
|
|
Planeringstips från Stockholms universitet
Så här kan du planera dina studier enligt Stockholms universitet |
Planering av egen studietid
Pomodoro
Din tid är viktig! När du studerar på egen hand är Pomodoro en bra metod.
I korthet fungerar Pomodoro såhär:
Repetera 4 gånger och ta sedan en längre paus.
Din tid är viktig! När du studerar på egen hand är Pomodoro en bra metod.
I korthet fungerar Pomodoro såhär:
- Planera. Vad ska du göra, vad är viktigast och hur mycket tid tror du att du behöver för varje uppgift? Skriv en lista så ser du konkret vad det är du vill få gjort.
- Arbeta. Vrid upp klockan till 25 minuter och sätt igång med den viktigaste uppgiften.
- Pausa. Då alarmet ringer, tar du en kort paus på 5 minuter (sätt timer). Vila hjärnan - gör något helt annat än skoljobb.
Repetera 4 gånger och ta sedan en längre paus.
Planera ditt skolarbete
Ta vara på lektionen eller den tid du sitter ensam och studerar. Med hjälp av en arbetsplanering kommer du lättare igång. Det är också bra att skriva upp vad du ska fortsätta med vid nästa tillfälle. Då blir det lättare att jobba vidare.
|
| ||||
Planering vid provskrivning
|
Om du inte lär dig planera den tid du har vid skrivning av prov kan resultatet se ut som bilden visar.
Vissa svar blir ordentligt och utförligt skrivna. Sedan tar tiden plötsligt slut och du får hafsa ihop ett svar! Här nedan får du några tips på hur du bättre kan planera din provskrivning. |
|
12 tips för hur du planerar och lyckas med din provskrivning
Med inspiration från Studieverkstaden, Umeå universitet
1.
|
2.
|
3.
|
4.
|
5.
|
6.
|
7.
|
8.
|
9.
|
10.
|
11.
|
12.
|
Forskning kring planering och struktur i skolanResultatet av den här studien visar att behovet av anpassningar och stöd, inte minst för att stödja kognitiva processer vid utförande av aktiviteter i skolan behövs förbättras i skolan. Behovet av stöd för att komma ihåg saker, planera, organisera och strukturera aktiviteter är stort för att nå en ökad måluppfyllelse.
Lidström, H., Hemmingsson, H. & Ekbladh, E. (2019). Individual Adjustment Needs for Students in Regular Upper Secondary School. Hämtad 2019-10-25 från https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00313831.2019.1595714 |