Att minnas kunskap

Hur ska jag minnas det jag lärt mig? Jag kan komma ihåg en sak en kort stund, ibland en dag. Sedan är det puts väck!
Känner du igen dig? Det finns faktiskt några knep som är baserade på forskning inom kognitiv psykologi. På den här sidan kommer jag referera till innehållet i boken Hur du får dina elever att lära sig, av Yana Weinstein och Megan Sumeracki professorer i psykologi.

Här beskriver jag fem olika strategier för att bättre minnas det du lärt dig; fördelad inlärning, elaborering, konkreta exempel, visuell framställning och minnesframplockning.

Svåra ord? Klicka på bilderna här nedan så får du förklaringar.

Fördelad inlärning

Elaborering

Konkreta exempel

Visualisering

Minnesframplockning

Fördelad inlärning

Planera tidigt: I börja av kursstarten gör du upp en plan i din kalender. Planera in både pluggtid och fritid. Planera in repetition. Se exempel i klippen!
Utvärdera din planering: Har du satt rimliga mål? Vad har fungerat bra? Vad behöver du ändra på för att din planering ska fungera?

Gå in här för att få fler tips på hur du kan planera din tid.

Repetera: Gå igenom vad du lärt dig på lektionen. Lite varje dag inför provet. Kunskaperna sätter sig bättre i minnet om du repeterar flera gånger. Se exempel i klippen!

Repetera inför prov
Om du till exempel vet att ett nationellt prov i matematik kommer framöver behöver du fördela din inlärning:

arbeta inte bara med det område som för tillfället står i planeringen
repetera tidigare delar

repetera delarna i olika ordning

Vid examination måste du kunna hantera allt du lärt dig i olika ordning.

Tillbaka

Elaborering

Elaborering handlar om att fundera på kunskap på djupet.

Fråga dig "Varför?"
Fråga dig "Hur?"
Se hur olika frågor hänger ihop
Se hur/varför de inte hänger ihop
Koppla kunskapen till egna erfarenheter och sådant du redan vet

Så här kan du göra

1.
Skriv en lista över saker du behöver lära dig. Idéer, tankegångar och centrala begrepp.

Gör om det du skrivit till frågor.

2.
Sök svar på dina frågor i läroböckerna, anteckningar från föreläsningar och material du fått av din lärare.

3.
Fundera på hur olika tankegångar och idéer hänger ihop. Eller, hur de skiljer sig åt.

Ta in egna erfarenheter och exempel från situationer runt omkring dig.

Koppla den nya kunskapen till din erfarenheter.

Se exempel i klippet på hur man kan förstå ett begrepp genom att göra olika kopplingar.

Tillbaka

Konkreta exempel

Att omvandla abstrakt kunskap eller svåra begrepp till konkreta exempel gör att du förstår och minns det nya bättre.

försök komma på hur du kan koppla kunskapen till något konkret
koppla den nya kunskapen till det konkreta
kolla av med en expert så att du gjort kopplingen rätt

Så här kan du göra

Jag ska komma ihåg och förstå vad plikt-, sinnelags- och konsekvensetik är...
Konkret exempel från vardagen:
"Du har lovat att älska din make i nöd och lust, därför är skilsmässa fel. Bit ihop och lös problemen du har i ditt äktenskap!" säger pliktetikern.

"Nja" säger sinnelagsetikern. "Just då för 10 år sedan var det en sanning att älska i nöd och lust. Då kändes det verkligen sant. Sedan utvecklas man som människa och man måste vara ärlig mot sig själv. Annars lever man i en lögn. Nu behöver jag min frihet, även om det just nu sårar min make. Vi kommer alla bli lyckligare av det här. Det är jag säker på".

"Jag förstår att du längtar efter frihet. Ni var ju så unga då ni gifte er." säger konsekvensetikern. "Men tänk på konsekvenserna för era barn. De är så små och skulle nog må dåligt av att ni skiljer er nu. Vänta några år tills de blivit större. Det är värt det. Du är ung och har många år kvar!".

Tillbaka

Visuell framställning

Använd 2 format vid inlärning. Både text och bilder (eller symboler) när du ska lära dig och minnas ny kunskap. När du sedan behöver minnas kunskapen kan du plocka den visuellt.

Leta i din lärobok efter bilder (eller rita egna) som förklarar texten.
Täck över texten och försök att med hjälp av bilden komma ihåg textens förklaring.
Gör tvärt om; täck över bilden och försök med hjälp av texten att plocka fram bilden ur minnet.
Träna dig på att rita ner det du kommer ihåg av den kunskap du ska lära dig och minnas.

Så här kan du göra

1. Matte
Räta linjens ekvation
Vi börjar med text.

En linjär funktion är en funktion som har en struktur enligt:
y = kx + m
där x och y är variabler, och k och m är konstanter som avgör sambandet mellan variablerna. k kallas riktningskoefficient och betecknar lutningen på linjen. m kallas konstantterm bestämmer var linjen skär y-axeln.
Ovanstående formel kallas för räta linjens ekvation. Varje funktion med denna typ av uppbyggnad bildar en graf som kan avbildas i form av en rät linje.

Känns det svårt att minnas och förstå y = kx + m?

Om du ritar eller tar hjälp av bilder och kopplar ihop bilder med text dubbelkodar du i hjärnan. Du minns bättre när du kan ta fram både text och bild ur minnet.

Räta linjens ekvation visuellt
Vi kopplar ihop texten med en bild.

2. Religion
Islams fem pelare
Läs texten i din lärobok. Se om det finns bilder kopplade till texten. Rita själv annars. Det behöver inte vara snyggt. Bara du själv fattar.

Rita en tankekarta, bilder eller symboler
Använd rubriker och förklara fakta med hjälp av ord, bilder och symboler
Håll för texten och förklara fakta med hjälp av bilderna

Gör tvärt om - håll för bilden, läs texten, pausa och ta fram bilderna ur minnet för varje område du läser.

Visualisera med hjälp av ett minnespalats
Genom att använda loci-metoden kan du minnas bättre. Metoden kallas ibland även för minnespalats och går ut på att skapa ett mentalt palats där du placerar ut information du vill minnas. Plocka fram minnespalatset när du sedan har prov.

Se i klippet hur man gör!

Visualisera med hjälp av platser på din promenad
Gå en promenad på platser du väl känner till. Stanna upp då och då för att placera fakta på olika platser. När du har prov så plockar du fram de platserna och minns vad du placerade för fakta just där.

Se exempel i klippet!

Visualisera och associera
Ju fler sinnen som är inblandade när du lär dig något, desto bättre minns du. Därför är det bra att hitta på sina egna, gärna knasiga, associationer när en behöver lära sig nya krångliga ord.

Se i klippet hur du kan göra!

Tillbaka

Minnesframplockning

Du kan använda minnesframplockning när du ska plugga. På så sätt förstärker du minnet. Träna på att plocka fram det du läst eller hört på lektionen genom att använda vissa knep.

Ta hjälp av övningsprov eller övningsfrågor från läroboken
Skriv egna övningsfrågor till texten i läroboken
Gör om rubriker i läroboken till frågor som du svarar på - kontrollera dina svar med hjälp av läroboken, anteckningar eller papper från läraren.
Rita allt du vet om ett ämnesområde - skriv stödord till bilderna/symbolerna.
Har du svårt att hitta på frågor - sammanfatta texten och se till att få med centrala begrepp. Se exempel i klipp nedan.
Skapa flashcards med frågor på ena sidan och svar på andra. Se exempel i klipp nedan.
Skapa en tankekarta.

Så här kan du göra

Skriv frågor till texten
Använda minnesframplockning genom att testa dig själv på frågor du själv skapat genom läroboken. Se klipp.

Flashcards
Använda minnesframplockning med hjälp av flashcards. Se klipp.

Sammanfattning och tankekarta
Använda minnesframplockning med hjälp av sammanfattningar och tankekarta. Se klipp.

Övningsprov
Genom att öva dig på prov (utan att bli bedömd), tränar du också på att plocka fram saker ur minnet. Det kommer att leda till att ditt minne blir starkare och du kommer lättare att minnas när du väl gör det riktiga provet.

Fråga din lärare om övningsprov
Kolla i din lärobok om det finns övningsfrågor
Skriv dina egna frågor till den fakta du ska lära dig
Be AI om hjälp att skapa ett övningsprov

Tillbaka

Referens:
Weinstein, Y. & Sumeracki, M. (2019). Hur du får dina elever att lära sig: en visuell guide. (Första utgåvan). [Stockholm]: Natur & Kultur.

Att minnas ​kunskap

Att minnas kunskap