|
Distansstudier |
Tips och trix hur du lyckas med att plugga hemifrån
Här får du några tips på hur du bättre kan lyckas med din studier då du pluggar på egen hand.
Fixa en bra studiemiljö
|
Se till att ha en speciell plats där du ska studera. Din arbetsplats.
I länken nedan hittar du fler tips på hur du skärmar av och får rutiner för dina studier: Gå in här för att få fler tips! |
Bra start på dagen
|
Morgonrutiner är bra. De får dig att komma igång och gör så att dina studiepass blir en speciell tid av dagen. Du är din egen chef, så lyssna på dig själv:
|
Studiedagen
|
För att få struktur på dina studiepass rekommenderas metoden Pomodoro. Det är en teknik som hjälper till att komma igång och fokusera på den uppgift man ska få färdig. Här kan du se mer om Pomodoro
I korthet går det till såhär: 1. Planera ● Vad ska du göra och hur mycket tid tror du att du behöver för varje uppgift. ● Skriv en lista så ser du konkret vad det är du vill få gjort. 2. Arbeta ● Vrid upp en timer till 25 minuter och sätt igång med den uppgift du valt att börja med. 3. Pausa ●Då alarmet ringer tar du en kort paus på 5 minuter. ● Gör något helt annat än att tänka på plugget - rensa hjärnan Fortsätt med steg 2 och 3 några gånger innan du tar en längre paus. |
Jag behöver hjälp!
|
God kontakt med din lärare är superviktigt för att du ska förstå vad du ska göra. Boka in webbmöten med din lärare då och då för att få stöd. Ta hjälp av någon vän som kan hjälpa dig. Det finns också chattforum där du kan få hjälp med tex. matematik.
På de här sidorna får du tips på stöd för: Läsning och skrivning Matematik Engelska Stöd med svenska språket |
Pauser och återhämtning
Mat är viktigt och måltider eller fika ger dig bra pauser mellan studiepassen. Smart är att förbereda matlådor under helgen, som går att ta fram och bara värma. Se till att du äter bra och nyttig mat.
|
Glöm inte att koppla av mellan arbetspassen. Vila hjärnan och tänk på något helt annat än studier. Hitta DITT sätt att koppla av!
|
Det är jättebra att ha en aktivitet som gör att fokus läggs på annat en studierna. Lägg pussel, baka, sjung, måla eller ta en promenad.
|
Skilj på studier och fritid
Planera din dag så att du vet när du ska börja studiedagen och när du ska vara ledig. Sätt dina egna ramtider men var realistisk och prova dig fram.
Här får du tips på hur du kan planera din dag och vecka.
Här får du tips på hur du kan planera din dag och vecka.
Kontakt med andra
|
Boka in träffar med familj och vänner! Input behövs utifrån för att få motivation och inspiration.
|